Soudain, il se lève sur nous que ce qui était juste un peu de poids à l'aise dans le ventre a maintenant gagné en quelque chose que ma fille me conseille sans cesse est FAT. "Papa vous avez trouvé la graisse, et pas seulement votre ventre, vous obtenez la graisse autour du visage ainsi. Vous mangez trop tard dans la nuit. Trop de curry «Je suis sûr que nous avons tous entendu parler avant.
Les kilos en trop que nous avons acquise a lentement glissé autour de notre menton, le ventre et les cuisses sur ce qui peut avoir fait des semaines, mois, années. T-il prendre la même quantité de temps de descendre?
Faut-il l'effort et le travail dur de perdre ces kilos et de revenir sur cette plage un corps parfait? - Me rappelle une blague Doctor Doctor!
Le soi-disant experts nous disent de:
o Acheter des vêtements qui ne rentrent pas, avec l'espoir de perdre du poids si vous pouvez montrer vos vêtements et les garnitures figure tard.
O S'assurer que vous maintenez une alimentation saine.
o Évitez de manger de la malbouffe.
o Assurez-vous de faire quelques exercices comme la natation, l'aérobic, cours d'exécution.
Hypnothérapie o Utilisation
o Réduire votre consommation d'alcool.
o Essayez pilules.
o Essayez de perte de poids de DVD.
o Essayez le régime de thé vert.
Jogging tous les matins est une bonne idée de commencer la journée, disent certains. C'est si vous avez le temps après avoir obtenu les enfants prêts pour l'école etc supposant que nous sommes assez en forme pour entrer dans ce type de régime avant d'avoir nos trois bars de Weetabix pour le petit déjeuner, tout comme Ian Botham, vous l'esprit, il marche de John Gruaux O 'Landsend!
Promener le chien maintenant que sonne mieux pour moi. Faites des sit-ups. Avoir un régime alimentaire strict. Juste la façon dont beaucoup de conseils est-il de prendre? Vous pouvez avoir de nombreux conseils pour la perte de poids que vous pouvez secouer un bâton à, mais sans la motivation, vous ne perdrez jamais que la graisse non désirée QU'ILS DISENT. Toutefois contrôler notre poids et d'éviter la prise de poids avec l'âge est important et il aide aussi à prévenir les problèmes de poids santé. Donc, la prochaine étape est de savoir quoi faire à ce sujet.
Ne nous avons un plan concret pour maigrir?
Par où commencer? ...
Optez pour un check-up - Eh bien, si vous avez des antécédents de problèmes comme les maladies cardiaques ou le diabète, il serait une bonne idée d'aller chez le médecin et ont un check up avant de faire quoi que ce soit. Ensuite, en supposant que tout est OK ... Se mesurer aux autres - Soyez honnête, où es-tu maintenant? Ce qui était votre poids meilleurs sportifs? - Quel est le poids était le plus heureux Je? Où veux-je être? Les habitudes alimentaires - Puis-je réduire les collations et le sucre et oserais-je dire que l'alcool ...?
Beaucoup de gens qui nous conseillent sur la perte de poids à nous dire - S'organiser - Restez concentré - Résistez à la tentation - Tenir un journal alimentaire. Mais ont-ils vraiment fait eux-mêmes ou sont-ils gagner de l'argent en suggérant que nous devrions utiliser leurs produits, le matériel ou le gymnase?
La perte de poids est une tâche importante pour beaucoup d'entre nous et le garder hors constitue un autre défi important. Souvent, nous pouvons retrouver ce poids dans un court laps de temps si l'attitude correcte à la perte de poids est essentiel. Par conséquent, la façon dont nous perdre du poids est très important. Non seulement dans le produit qui fonctionne pour nous, mais avoir un produit qui nous motive est un must.
Alors, comment pouvons-nous trouver un tel produit?
Que cela va changer notre style de vie?
Est-ce que cela changer nos habitudes alimentaires?
Sera-ce l'exercice?
Que cela va changer ce que je mange? ...
Nous avons besoin à court, moyen et long terme des objectifs de mettre l'accent sur. Ce qu'il nous faut est d'être capable de rester positif avec l'encouragement de l'autre et notre famille. Ce qu'il nous faut est de découvrir les meilleures méthodes ou des produits qui nous conviennent tous individuellement. Que cela signifie que l'exercice, l'alimentation ou même l'hypnose et il ya des prix raisonnables amincissement en cours hypnothérapie et CD disponibles que beaucoup de stars utiliser et demande de travail très bien.
Quoi qu'il en soit, comment pouvons-nous décider de ce plan, etc, la méthode ou de la nourriture est le meilleur?
Il ya bien sûr différentes méthodes pour perdre du poids. Comment savons-nous qui est le mieux pour nous? Qui nous trouvons le plus utile? Qui a étudié, écouté les autres, l'Internet et les forums? Où pouvons-nous obtenir des méthodes éprouvées de la perte de poids? ..
