Toute personne en surpoids voudrais vraiment perdre du poids plus rapidement possible. Le plus vite quelqu'un est capable de perdre du poids le plus de succès que personne. Si votre but est de perdre 7 kilos en une semaine, alors vous pouvez certainement atteindre cet objectif sans aucun problème réel. Mais la question est, il vaut vraiment la peine?
Je suis sûr que vous êtes très familier avec la perte de poids. Et vous avez certainement vous-même remarqué que, dans le début, les livres se détache rapidement, mais avec le temps, moins de poids que vous perdez. Pourquoi ? Oui, vous pouvez perdre 7 kilos en une semaine en réduisant drastiquement vos calories par exemple, mais si cela vous perdez £ 7 est temporaire, il n'a pas d'importance.
Tant de gens sont obsédés par perdre du poids rapidement, surtout au début. Il est surtout influencée par des spectacles comme "Le plus grand perdant", magazines, Internet, etc Alors, la personne moyenne, qui veut perdre du poids, a l'idée que pour être «réussie», il / elle a à perdre 5-7 livres en une semaine au moins, ou il / elle a échoué. Lorsque ce n'est pas le cas ou si la deuxième semaine vous perdez beaucoup moins, alors les gens abandonnent tout simplement. Ne vous voyez le problème?
Les gens sont incapables de penser à l'avance et ils ne sont pas conscients des problèmes possibles qui peuvent venir. Que vous lorsque vous perdez £ 7 dans la première semaine et £ 0 dans le second? Quels sont exactement vous perdre? S'agit-il du poids de l'eau, la graisse ou du muscle? Comment pouvez-vous perdre de la graisse, tout en conservant votre masse musculaire?
Ces questions me viennent en tête la plupart du temps les gens se grattent la tête et sont incapables de répondre à ces questions. C'est un problème. Vous avez vraiment besoin de connaître ce que vous faites. Tout le monde sait que, si vous voulez conduire une voiture, alors tout d'abord tu dois obtenir votre permis. Vous devez savoir quand frapper le gaz, quand la rupture, quand changer de vitesse, quelles sont les règles à suivre ou vous crash.
La même chose est de perdre du poids. Vous devez recevoir une éducation d'abord, puis mettre les choses que vous avez appris en pratique. Perdre beaucoup de poids au début ne signifie pas que vous franchirez la ligne d'arrivée. Mais les gens n'ont pas toujours écouter et faire les mêmes erreurs. La cohérence est très importante et la plupart des gens ne l'avez pas.
