Etes-vous vérifier tous les régimes Perdre du poids, vous pouvez dès maintenant? Si vous êtes, vous aurez trouvé un certain nombre de régimes qui reposent sur des principes très différents les uns des autres. Maintenant, vous devez vous demander pourquoi il ya tant et que l'on va travailler pour vous. Avez-vous obtenu jusque-là encore? Cet article donne les bases de la Diète tous les deux jours.
L'autre jour, chaque régime dépend de la notion de «manger intervalle de travailler. Très gros, vous avez le droit de manger ce que vous voulez tous les autres jours. Mais vous devrez tenir à un régime spécifié sur tous les autres jours.
Ce concept repose sur deux choses -
Il sera beaucoup plus acceptable pour la plupart des gens. Si vous avez essayé sérieusement de suivre un régime avant, vous vous rendrez compte que c'est juste pas drôle. Après quelques jours (ou peut-être plus que les gens varient) vous vous sentirez restreint et à long terme pour le moment où vous déposez votre poids cible. Maintenant, vous pouvez manger votre nourriture normale.
Pensez-vous que le problème avec ce scénario? Il est appelé yo-yo. Si vous en tenir à votre régime alimentaire, puis revenir à votre régime précédent, il vous suffira de remettre tout le poids que vous avez perdu. Tous les efforts et la volonté que vous avez investi en vous-même seront époustouflés.
Mais, avec la Diète tous les deux jours, vous serez toujours manger votre 'normale' alimentation. OK, tous les deux jours, mais il ne sera pas hors-limites. Cela rend beaucoup plus facile sur votre pouvoir et est donc beaucoup plus facile d'obtenir des résultats.
Et les résultats seront des résultats durables, à moins que vous êtes très imprudente. Ce type de régime convient bien comme un régime de vie. Et si vous pouvez réellement changer votre mode de vie alimentaire, vous serez bien sur le chemin de la perte de poids permanente.
Le régime lui-même est conçu pour «tromper» votre corps en perdant du poids. Normalement, lorsque vous modifiez votre alimentation, votre corps va s'adapter à la nouvelle nourriture. Si ce nouveau régime consiste à manger moins, votre corps sera inférieure de son métabolisme afin de tenir compte de la plus petite quantité de calories qu'il reçoit.
Ceci est normal et rien à craindre à ce sujet. Pensez à votre corps en jours homme des cavernes. Il sens pour moi de conserver l'énergie si la nourriture est rare? C'est ce que votre corps est train de faire. Votre corps fonctionne correctement si cela se produit.
Mais vous ne vivez pas en jours homme des cavernes, et vous? Vous n'avez pas besoin ou que vous voulez de votre corps pour passer en mode d'économie d'énergie. La Diète tous les deux jours de résoudre ce problème en faisant varier votre alimentation afin que votre corps ne devient jamais les signaux réguliers qui lui disent d'économiser l'énergie.
