Une alimentation saine perte de graisse peut être amusant et de remplissage. Cela dépend juste de comment vous organisez votre nourriture.
Un des plus gros problème que face diète constamment la sensation de faim et de vouloir plus de nourriture. C'est ce qui rend si difficile régime et difficile à maintenir. Le fait est que après avoir perdu du poids grâce à régime pauvre en calories de comptage, vous avez normalement se stabiliser. Votre corps s'adapte et il est difficile de continuer à perdre du poids avec la même quantité d'effort. Donc, vous devez manger moins et se sentir encore plus faim.
Il existe un régime différent qui fonctionne sur le transfert de calories au lieu de réduire les calories. Il fonctionne comme ceci.
D'abord, vous manger quatre fois par jour plutôt que trois. Cela fonctionne pour vous et votre sensation de satiété de brûler des calories du corps.
Deuxièmement, le régime a mis au point une variante de calories et de types d'aliments pendant la journée et au cours du cycle 11 jours. C'est ce qui maintient le métabolisme du corps hors d'équilibre. Le corps ne se contente jamais en mode maintenance. Au moment où il ya plus de calories et plus de graisses, le corps va essayer de les brûler. Puis, quand il ya moins de calories que votre corps tente toujours de graver le même montant - qui se traduit par une perte de poids. C'est probablement trop simpliste, mais vous voyez l'idée.
Troisièmement, l'ensemble du régime alimentaire dans 11 cycles par jour. Après cela il ya trois jours de congé. Ce n'est pas un temps à faire des excès, mais vous pouvez très bien manger ce que vous voulez. Donc, si vous avez un dîner à venir sur un week-end, vous essayez d'organiser votre horaire de telle sorte que la date de votre dîner tombe sur les trois jours de congé et vous pourrez vous détendre et profiter de votre repas.
Le résultat final est une perte de poids rapides et une alimentation saine.
