perte de poids rapide efficace exige de votre corps à fonctionner correctement.
Est-ce le vôtre? T-elle vous aider à perdre 10 livres ou de perdre 20 livres chaque fois que vous mangez plus de sorte que vous maintenir votre masse maigre, comme il est censé le faire? Si vous êtes en surpoids ou obèse, probablement pas. Si vous luttez pour perdre du poids, probablement pas. Si vous voulez perdre 30 livres ou perdre 50 kilos, probablement pas. Avez-vous l'énergie élevé, se sentir satisfait quand vous mangez, et envie d'être actif? Si vous êtes fatigué et affamé, probablement pas. Si vous avez été nourris au biberon quand vous étiez un bébé, probablement pas. Avez-vous suivi les lignes directrices nutritionnelles de 7 à 11 portions de produits céréaliers par jour? Avez-vous manger du fast food ou des aliments emballés? Avez-vous acheter des aliments en provenance des îles centre de l'épicerie? Si vous avez répondu oui à ces questions, votre corps a probablement été empoisonné et son naturel contrôles de gestion de poids ont probablement échoué ou sont défaillantes.
Votre corps a été empoisonné?
Selon le Dr Lustig, votre corps, selon toute vraisemblance a détraqué disparu et ne parvient pas à faire son travail, parce que vous avez été empoisonné par du fructose. Le professeur d'endocrinologie pédiatrique à l'Université de Californie, San Francisco signalé qu'en 1970, les Américains consommaient environ 1 / 2 livre de fructose chaque année. En 2003, nous avons consommé £ 56 chacun en moyenne! Généralement, nous consommons en fructose haute teneur en fructose de sirop de maïs, qui est dans tout ce qui est vendu pré-mélangé, préemballés et précuits. Nous avons également boire beaucoup de jus de fruits, qui est chargé avec du fructose. Penses-tu que le sucre est mieux? utilise l'Australie saccharose au lieu de fructose, saccharose, mais est le fructose 50%, environ le même que le sirop de maïs riche en fructose. Le saccharose est un sucre ordinaire qui vient de la canne à sucre, betteraves, et d'érable, par exemple. Ainsi, le sucre est aussi toxique que le sirop de maïs à haute teneur en fructose.
Alors pourquoi est-fructose toxiques? Le fructose a été pensé pour être la réponse aux problèmes de diabète, car il ne renforcerait pas sensiblement la glycémie après il est consommé. Au lieu d'augmenter la glycémie, 100% de fructose est métabolisé par le foie. Cela crée des effets secondaires terribles. Premièrement, il augmente la pression artérielle en détruisant naturelles de l'organisme traitement contre l'hypertension. Le fructose diminue phosphates qui augmente l'acide urique qui inhibe l'oxyde nitrique, le produit chimique de votre corps utilise pour abaisser votre tension artérielle. En plus de l'hypertension artérielle, le fructose crée des foies gras, comme ceux des alcooliques, conduisant à une maladie hépatique non alcoolique gras. Le fructose augmente votre taux de mauvais cholestérol en lançant la lipogenèse de novo. Au lieu de la perte de poids rapide efficace, votre corps vous donne gain de poids permanente imparable.
Pourquoi est-il si difficile de perdre 10 livres?
Enfin, et c'est là ce qui cause votre corps à se détraquer si vous ne pouvez pas perdre 20 livres ou même perdre 5 kilos facilement, fructose nuit récepteur de l'insuline de votre foie. Selon le Dr Lustig, le fructose et le sucre ouvrir une enzyme qui provoque une inflammation et empêche le récepteur de l'insuline dans le foie de travailler. Les travaux de M. Lustig est montrant que l'obésité et le gain de poids sont causés par des niveaux élevés d'insuline. Des niveaux élevés d'insuline empêcher votre cerveau de recevoir le signal STOP de votre cellules graisseuses. Sans un signal STOP, nous ne pouvons pas perdre 10 kilos ou perdre 30 livres. En fait, le gain de poids que nous.
Lorsque vous avez assez mangé pour satisfaire les besoins de votre corps, l'extra est stockée dans les cellules adipeuses. Lorsque les cellules graisseuses sont de calories supplémentaires d'entreposage, ils envoient un signal appelé leptine au cerveau. Le cerveau lit la leptine et envoie un message à votre corps qu'il n'a pas faim et que ça fait du bien, se sent énergique, et veut aller, qu'il a l'énergie à revendre. De cette manière, votre cerveau et le corps de contrôle de votre poids et niveau d'énergie pour rester en forme et les garnitures.
Quand votre cerveau peut pas voir la leptine, il envoie le message que votre corps est affamé et fatigué, qu'il a peu d'énergie et vaut mieux ne pas faire n'importe quoi. Il vous fait vous sentir moche. Vous ne pouvez pas perdre 10 kilos ou perdre 20 livres, parce que votre corps est travaillé si fort pour préserver les réserves de la famine il pense qu'il est en découverte du Dr Lustig que les niveaux d'insuline élevés cause de votre cerveau pour être aveugle à la leptine. Ainsi, le fructose ne peut augmenter votre taux de sucre dans le sang après l'avoir mangé, mais au fil du temps, les récepteurs d'insuline de votre foie ne plus l'insuline est produite, les cellules deviennent résistantes à l'insuline et que vous êtes diabétique, votre cerveau ne peut pas voir la leptine, vous mangez plus et font moins d'exercice , et vous obtenez le taux de cholestérol élevé.
Bottom Line à un petit Bottom Line
Si vous voulez perdre 5 kilos ou perdre 50 kilos, rapide perte de poids efficace provient d'un programme qui diminue le taux d'insuline que le corps peut perdre et de contrôle poids naturellement. Ce genre de programme de perte de poids aide votre corps à restaurer et maintenir les mécanismes naturels de son amaigrissement.
